אפרת אורן - אימון אישי20 במרץ 20232 דקותהוקרה עצמית, להתחיל בקטןאחת הדרכים בדרך לאושר היא הוקרה עצמית. הוקרה עצמית לאורך זמן משנה את הפרספקטיבה. וזה מגובה במחקר שנערך על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת קליפורנ
אפרת אורן - אימון אישי11 בינו׳ 20232 דקותברנה בראון - קריאה לאומץ ועוד כמה הרצאותסרטונים והרצאות של דר ברנה בראון. חוקרת, ומרצה מבוקשת, כותבת, ובסגל המחקר בבית הספר לתארים מתקדמים בעבודה סוציאלית באוניברסיטת יוסטון
אפרת אורן - אימון אישי25 באפר׳ 20221 דקותנקודת מבט - מאמר ליום השואהישנה משמעות גדולה לאופן שבו אנחנו בוחרים לראות כל סיטואציה בחיינו, האם אנחנו רואים הזדמנות או נפילה, האם אנחנו בוחרים לראות את הצד החיובי
אפרת אורן - אימון אישי22 במרץ 20221 דקותעל מה אנשים מתחרטים לפני מותם? לאחות הזו יש תשובהלא קל לדבר על מוות, ובכלל רובנו היו מעדיפים לא לדבר עליו בכלל, אבל בפועל , המוות הוא אחד מהנושאים המסקרנים ביותר, וכמובן השאלה עם הכי פחות
אפרת אורן - אימון אישי1 בנוב׳ 20212 דקותצבי הים, עשו מה שאתם כן יכוליםמניסיוני כמאמנת אישית לחיים וכמאמנת לכלכלת המשפחה אני פוגשת מגוון מאומנים במצבים שונים, חלקם ניסו בעצמם להתמודד עם האתגרים, חלקם לא ניסו בכל
אפרת אורן - אימון אישי30 באוג׳ 20212 דקות"היה שחקן, לא צופה"מסופר על אב ובנו העומד לחגוג בר מצווה אשר באו לקבל את ברכת הרבי מליובאוויטש לרגל המעמד. פנה הרבי אל הנער המתרגש ושאל אותו שאלה לא צפויה: