אפרת אורן אימון אישי לחיים ברחובות קרית מלאכי ואשקלון

פעמים, דווקא מה שבולט ונמצא ממש מול העיניים שלנו – הוא מה שאנחנו הכי מפספסים. אימון אישי לחיים הוא תהליך שעוזר לנו להחזיר את הפוקוס אל תוך עצמנו. לזהות מה חשוב באמת, לכוון במדוייק למה אנחנו שואפים, ואיפה אנחנו מבזבזים אנרגיה מיותרת על רעשי רקע. בעזרת כלים אימוניים, הקשבה, שאלות ודיוק – הוא עוזר לנו לראות את

חג הפסח וליל הסדר הוא הזדמנות מצוינת להתחיל לעשות סדר גם בתחום הכלכלי. כמו שאנו עושים סדר בבית במגירות ובארונות וזורקים חפצים שאין לנו צורך

אחת הדרכים בדרך לאושר היא הוקרה עצמית. הוקרה עצמית לאורך זמן משנה את הפרספקטיבה. וזה מגובה במחקר שנערך על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת קליפורנ

מה הסיבה לכך שאינם מצליחים לשלוט בהוצאות שלהם? אני יכולה לספר לכם שבכמעט כל המקרים מדובר בהרגל שהתקבע מסיבות שונות או משונות: סיבות רגשיות

מניסיוני כמאמנת אישית לחיים וכמאמנת לכלכלת המשפחה אני פוגשת מגוון מאומנים במצבים שונים, חלקם ניסו בעצמם להתמודד עם האתגרים, חלקם לא ניסו בכל

כולנו יודעים כי בתקציב החודשי צריך לפנות תקציב עבור סעיפים מיוחדים של הוצאות בלתי צפויות אבל רובנו לא חושבים על חילופי עונה כעל זמן שבו צרי