אפרת אורן - אימון אישי19 באוג׳ 20192 דקותהכנר יצחק פרלמן והמיתר הקרועפעמים רבות אנו נוטים לחשוב שהיכולת האישית שלנו הגיעה לסף המיצוי שלה כי כך הורגלנו . בפועל ,אם נסתכל פנימה ונפרוץ את תקרת הזכוכית מעלינו
אפרת אורן - אימון אישי12 בנוב׳ 20171 דקותתקרת זכוכית או איך לאמן פשפשיםכדי לאמן פשפשים כל שעליכם לעשות הוא להכניס אותם למשך כשבוע לצנצנת זכוכית עם מכסה משאירים אותם כך למשך שלושה ימים .לאחר שלושה ימים פיתחו את