אפרת אורן - אימון אישי20 במרץ 20232 דקותהוקרה עצמית, להתחיל בקטןאחת הדרכים בדרך לאושר היא הוקרה עצמית. הוקרה עצמית לאורך זמן משנה את הפרספקטיבה. וזה מגובה במחקר שנערך על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת קליפורנ