top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תאפרת אורן - אימון אישי
    • 26 במאי 2017
    • זמן קריאה 1 דקות

מהו אימון?



אימון אישי - אפרת אורן

פוסט זה בא לענות על השאלות הבאות : מהו אימון אישי לחיים?

איך אימון אישי לחיים יכול לעזור לי להשתנות?

איך אימון אישי יכול לשנות לי את החיים?

אנחנו חיים במשך שנים עם הרגלים שאימצנו לעצמנו, חלקם טובים לנו וחלקם פחות.

במשך שנים אנחנו מקבלים את אותם תוצאות בחיים, כדי להגיע לתוצאת אחרות עלינו לעשות משהו אחרת, אנחנו צריכים לשנות הרגלים מסוימים.

אימון אישי לחיים, ממש כמו באימון כושר, מדבר על העלאת כושר לשרירים אצלנו.

בכושר פיזי, כדי להעלות כושר לשרירי ידיים נעשה תרגילי אימון לחזק את הידיים.

כך גם באימון אישי לחיים, כדי להעלות כושר לשריר ביטחון עצמי שלנו נתאמן בתרגילי ביטחון עצמי.

אימון מחייב עשייה ולכן חשוב מאוד לזכור שבתהליך אימון אין קיצורי דרך, אין פיות ואין קסמים.

כדי לייצר תוצאות צריך לצאת מאיזור הנוחות ולעשות!

6 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page